生活中脫發的原因很多種，除了那種因遺傳脫發的，還有就是生活中的一些不良習慣導緻脫發。防止脫發的方法千萬條，唯有自己堅持下去。遇到頭發問題也可以選擇頭療養發館進行養護，頭療哪個品牌好?頭療加盟多少錢?頭療加盟哪個好?就選東方本草!

　　1、勤梳頭：

　　梳頭用到的梳子，要用到木質梳子，或者牛角梳也好。如果用塑料的梳子梳頭，容易産生靜電對頭發毛鱗片有損傷。可以每天早上梳頭100下，當然其它時間也是可以梳頭。梳頭不但能刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好。尤其是在夏天因容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫發及頭皮屑。

　　2、勤洗頭：

　　我們的頭皮每天都會分泌油脂，要是長期不洗頭的話，油脂積累多了就會堵塞毛孔，結果是引起脫發。勤洗頭也不是天天洗頭，洗頭的間隔最好是2天。對于油性頭皮的人來說，就需要天天洗頭。而且我們在洗發的同時需用指腹邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能促進頭皮血液循環。

　　3、保持良好心情：

　　每個人都會精神壓抑的時候，要知道每天心情不好，抑郁寡歡等容易導緻脫發、少白頭。而且這個你壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。平時可以多做一些運動，比如周末可以去爬山、打羽毛球等活動。還可以每天進行深呼吸，散步等，可消除當天的精神疲勞。

　　4、戒煙戒酒：

　　都說吸煙有害身體健康 ，經常吸煙會降低體溫，使得血液不能順暢的進入毛細血管。過量飲酒的人注意了，酗酒會使得頭發産生濕氣和熱氣。吸煙和酗酒這兩種不良習慣，在一定程度上會引起脫發。

　　5、多吃蔬菜水果：

　　頭發的生長離不開營養物質的供應，除了吃一些雞鴨魚肉等，少不了要吃蔬菜和水果。例如蔬菜攝入量減少的話，會引起便秘而“弄髒血液”，影響頭發質量。